L’Atelier Gym – Fitness, musculation et bien-être au quotidien
Progressez en musculation et retrouvez la forme, avec des conseils simples et efficaces.
Notre équipe
Thomas Martin
Coach sportif
Spécialisé en musculation et en entrainement à la maison, il motive chacun à dépasser ses limites et retrouver confiance en ses capacités.
Articles à la une
L’Appart Fitness : tarifs et résiliation salle de sport
2 novembre 2025
Pas le temps de tout lire ? L’Appart Fitness propose des abonnements dès 34,96€/4 semaines (catégorie 3) avec résiliation 4…
lire la suite
Basic Fit : tarifs et résiliation de la salle de sport
1 novembre 2025
L’essentiel à retenir : Pour résilier Basic Fit sans frais cachés, envoyez une LRAR 4 semaines avant la fin souhaitée,…
lire la suite
Traction Australienne : Guide pour Maîtriser l’Exercice
31 octobre 2025
L’essentiel à retenir : 🏋️♂️ La traction australienne est le chaînon manquant pour maîtriser les tractions classiques. Elle renforce dos,…
lire la suite
Galerie photo
Nos programmes les plus populaires
Programme Débutant Musculation
Ton premier pas vers la force et la confiance en soi.
- Exercices simples et efficaces
- 3 séances par semaine
- Résultats visibles rapidement
Programme Maison sans Matériel
Un entraînement complet, directement dans ton salon.
- Aucun équipement nécessaire.
- Séances rapides et accessibles
- Idéal pour garder la forme
Programme 10 min de yoga le matin
Commence chaque journée avec énergie et sérénité.
- Routines de yoga courtes et faciles
- Souplesse, respiration et bien être
- Un rituel qui booste ton énergie
Articles récents
📩Recevez nos dernières actus et conseils directement par email
Bienvenue sur L’Atelier Gym
Ici, pas de jargon compliqué ni de promesses irréalistes.
Notre mission : rendre le sport et le bien-être accessibles à tous.🏋️♂️🧘♀️
Que vous soyez débutant en musculation, adepte du sport à la maison ou en quête d’un peu plus de sérénité au quotidien, nous vous guidons pas à pas.
Des conseils clairs, des programmes adaptés et une dose de motivation pour progresser à votre rythme. 💪
![Réussir le grand écart : Guide complet [Latéral & Facial]](https://lateliergym.fr/wp-content/uploads/2025/09/270ef826-d68c-4d68-afdc-52fd2b674bed.png "Réussir le grand écart : Guide complet [Latéral & Facial]")
